Ressourcenorientierte Selbstführung

Workshops, Seminare, Themenreihen

Neben den BLOCK Trainings bietet die Hohenbrunner Akademie eine Reihe von verschiedenen weiteren Seminaren und Workshops an, die einzeln und unabhängig voneinander gebucht und besucht werden können.

Hier wird umfangreiches Fachwissen vermittelt, immer gepaart mit praktischen Beispielen, um die direkte Anwendbarkeit des Gehörten und Gelernten zu ermöglichen und zu erfahren.

Workshops zur persönlichen & beruflichen Weiterentwicklung

In den Workshops geht es um zentrale Lebensthemen, die uns in unserem privaten und beruflichen Alltag begegnen, wie z. B.:

die Fähigkeit für gesunde Bindungen und Beziehungen
die Fähigkeit zur Stressbewältigung und Selbstregulation
die Fähigkeit zum erwachsenen Umgang mit Emotionen
die Fähigkeit zur Entwicklung von mehr Resilienz und Selbstakzeptanz – die Fähigkeit zur Selbstfürsorge und gesunde Grenzen zu setzen

Alle Module können einzeln und unabhängig voneinander gebucht und besucht werden. Die einzelnen Module befassen sich mit folgenden Inhalten:

Modul: „Bindungs- und Beziehungsfähigkeit“

Entstehung von Bindungs-/Beziehungs- und Entwicklungsstörungen
Erkennen von alten Überlebensstrategien
Charakterstrukturen erkennen und alte Identifizierungen lösen
Die Entwicklung von Kernressourcen und ihr Einfluss auf die Entwicklung einer erwachsenen Identität
Nächster Termin: wird noch bekannt gegeben

Modul: „Umgang mit Gefühlen und emotionale Kompetenz“

Basis-Emotionen und komplexe Emotionen differenzieren lernen
Schulung emotionaler Kompetenzen wie Empathie und Resonanz
Umgang mit schwierigen Emotionen und die Wurzeln in der eigenen Biographie
Emotion als Ganzkörpererfahrung
Leitfaden zum konstruktiven Umgang mit Emotionen (Modell nach Ingrid Scherle)
Nächster Termin: 01.-03. Oktober 2021

Modul: „Arbeiten und gesund bleiben“

Selbstführungskompetenz und erwachsene Fähigkeiten zur Selbstregulation
Neurobiologie und Stressverarbeitung im Nervensystem
Unterscheidung von normalen und traumatischen Stressfaktoren (Trauma im Alltag)
Gesunder Umgang mit den eigenen Grenzen
Gesunder Schutz der eigenen Person
Nächster Termin: 18.-20. Juni 2021 / 26.-28. November 2021 (für Paare)

"Eine unglaubliche Reise! In so kurzer Zeit eine so vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, dass wir als Gruppe gemeinsam mit Euch an uns arbeiten konnten, das ist einfach toll! Die Veränderung spüre ich unheimlich in meinem Alltag, das hätte ich nie gedacht. Die erste Zeit nach dem Block Training war turbulent und ereignisreich, und natürlich ist die Umsetzung dessen, was ich mir vorgenommen hatte, nicht immer einfach. Aber die gemeinsam erarbeiteten ersten Schritte, das "erste Prozent", das hilft ungemein! Ich bin stolz auf mich, und auf alles was ich bisher erreicht habe! Und ich bin stolz auf Euch, ihr habt einen großen Anteil daran!"

Martin J.

München